Dolor en el
músculo deltoides: causas, tipos y tratamientos
¿Qué produce el
dolor en el músculo deltoides?
El músculo
deltoides, ubicado en la parte superior del brazo y responsable de la movilidad
del hombro, puede experimentar dolor debido a diversas causas. En Clínica
Arias, líderes en fisioterapia avanzada, te explicamos las posibles razones
detrás de este dolor y cómo abordarlo efectivamente.
Lesiones por Sobrecarga: El dolor en el
deltoides puede ser resultado de actividades repetitivas que ejercen una
tensión excesiva en el músculo, como levantar objetos pesados o realizar
movimientos repetitivos en el trabajo o en el deporte.
Lesiones Traumáticas: Los traumatismos
directos, como caídas o impactos, pueden causar lesiones en el músculo
deltoides, incluyendo contusiones, distensiones o desgarros musculares.
Disfunción escapular: debido a ala gran
sinergia biomecánica y nerviosa que existe entre la escapula y el deltoides,
debemos prevenir cualquier alteración escapular para solucionar problemas del
Deltoides.
Compresión Nerviosa: La compresión de los
nervios (n. axilar C5-C6) que pasan a través del área del hombro puede provocar
dolor referido en el músculo deltoides. Esto puede ocurrir debido a condiciones
como hernias discales cervicales, por ejemplo.
Problemas Posturales: Una mala postura
puede poner una tensión adicional en el músculo deltoides y sus estructuras
circundantes, lo que puede resultar en dolor crónico en el hombro.
Patologías Articulares: Condiciones como la
bursitis del hombro, la tendinitis del manguito rotador o la osteoartritis
pueden causar dolor en el deltoides debido a la inflamación y la irritación de
las estructuras articulares y tendinosas.
Lesiones por
sobreuso
Las lesiones
por sobreuso son una causa común de dolor en el músculo deltoides. Este tipo de
lesiones ocurren cuando el músculo se somete a tensiones repetitivas o
excesivas sin el adecuado descanso y recuperación. Actividades laborales o
deportivas que involucran movimientos repetitivos del hombro, levantamiento de
peso o uso excesivo de los brazos pueden provocar este tipo de lesiones.
Traumatismos
directos
Los
traumatismos directos son otra causa frecuente de dolor en el músculo
deltoides. Estos ocurren cuando el área del hombro experimenta un impacto
directo, como una caída o un golpe. Este tipo de lesiones pueden resultar en
contusiones, distensiones o incluso desgarros musculares en el deltoides. Hay medicamentos homeopaticos que ayudan a reducir el dolor y tratar adecuadamente los
traumatismos directos en el músculo deltoides, utilizando enfoques terapéuticos
avanzados para aliviar el dolor, reducir la inflamación y promover la
recuperación muscular.
Tipos de dolor
en el músculo deltoides
El dolor en el
músculo deltoides puede manifestarse de diversas formas, y entender los
diferentes tipos puede ayudar a diagnosticar y tratar eficazmente la condición.
Algunos de los tipos más comunes son:
Dolor Agudo: Este tipo de dolor suele ser
repentino y de intensidad variable. Puede ser el resultado de una lesión
traumática, como una caída o un impacto directo en el hombro.
Dolor Crónico: El dolor crónico en el
músculo deltoides es persistente y puede durar semanas, meses o incluso años.
Puede estar relacionado con condiciones subyacentes como la bursitis del hombro
o la tendinitis del manguito rotador.
Dolor Referido: A veces, el dolor en el
músculo deltoides puede irradiarse desde otras estructuras, como la columna
cervical o la articulación del hombro. Esto se conoce como dolor referido y
puede ser el resultado de compresión nerviosa u otras patologías.
Dolor Agudo al Movimiento: El dolor agudo
al realizar movimientos específicos, como levantar el brazo o girar el hombro,
puede indicar una lesión aguda en el músculo deltoides o en las estructuras
circundantes.
Dolor Crónico al Reposo: El dolor
persistente en el músculo deltoides, incluso en reposo, puede ser un signo de
una condición subyacente crónica, como la osteoartritis del hombro o la
tendinitis crónica.
Cada tipo de
dolor en el músculo deltoides puede requerir un enfoque de tratamiento
diferente, por lo que es importante realizar una evaluación completa para
determinar la causa subyacente y desarrollar un plan de tratamiento
personalizado
Dolor agudo vs.
dolor crónico
Distinguir
entre dolor agudo y crónico en el músculo deltoides es crucial para un
tratamiento efectivo:
Duración y origen: El dolor agudo surge
repentinamente por lesiones recientes, mientras que el crónico persiste durante
meses debido a condiciones subyacentes.
Intensidad y respuesta al tratamiento: El
dolor agudo es intenso, pero responde bien al tratamiento inicial, mientras que
el crónico puede ser menos intenso, pero requiere un enfoque de tratamiento más
prolongado y completo.
Una evaluación
profesional es clave para determinar la causa y el mejor enfoque de
tratamiento.
Dolor referido
Cuando tenemos
dolor en el músculo deltoides, podemos experimentar dolor referido en varias
áreas del cuerpo, incluyendo el brazo, cuello, parte superior de la espalda,
hombro y parte superior del pecho. Este dolor se origina en el deltoides, pero
se siente en otras partes debido a la distribución de los nervios y/o a la
propia biomecánica del hombro.
Tratamientos
para el dolor en el músculo deltoides
El tratamiento
que proponemos en Medicina Biológica Especializada para el dolor del deltoides vendrá determinado
por el motivo de dicho dolor. No será el mismo tratamiento un dolor originado
por una tendinopatía del Deltoides, que por un problema de puntos gatillo
miofasciales, que una neuropatía del nervio axilar, que un hombro congelado,
que un dolor provocado por una fractura o fisura del húmero, o una rotura del
lábrum glenoideo.
Como podemos
ver, son muchas las posibles causas que pueden desencadenar dolor del musculo
deltoides, por lo que el tratamiento variara de unas a otras.
Autocuidado y
medidas iniciales
Para el dolor en
el músculo deltoides, sigue estas medidas iniciales de autocuidado:
Descansa el área afectada.
Aplica hielo varias veces al día.
Usa compresión suave y eleva el brazo.
Realiza movimientos suaves y evita la mala
postura.
Intenta realizar ejercicios suaves que no
molesten.
Estas medidas
pueden ayudar a aliviar el malestar inicialmente. Si el dolor persiste o
empeora, busca atención para un tratamiento adecuado. En Clínica Arias, estamos
aquí para ayudarte a encontrar alivio para tu dolor deltoides.
Fisioterapia y
ejercicios específicos
Como hemos
comentado más arriba, el tratamiento dependerá del origen del dolor. Sin
embargo, algunas de las técnicas y tratamientos más avanzados y resolutivos
para ese problema son:
Neuromodulación percutánea y no percutánea
del musculo deltoides, nervio supraescapular y nervio axilar.
Tratamiento cervical, sobre todo,
atendiendo a los niveles metaméricos C4-C7.
Tratamiento escapular, por su elevada
relación con el hombro.
Electrolisis Percutánea Intratisular (EPI).
Terapia INDIBA.
Ondas de choque.
Ejercicios estabilizadores y dinámicos del
hombro, como, por ejemplo, ejercicios de rotadores de hombro y estabilizadores
glenohumerales.
Tratamientos
médicos y procedimientos
Si la
fisioterapia no resuelve el dolor en el músculo deltoides, hay otras opciones
de tratamiento médico y procedimientos disponibles:
Medicamentos: Como AINEs, analgésicos,
opioides o relajantes musculares.
Inyecciones de Corticosteroides: Para
reducir la inflamación y aliviar el dolor.
Bloqueos Nerviosos: Interrumpen la
transmisión de señales de dolor en los nervios.
Terapia con Ondas de Choque Extracorpóreas (ESWT):
Para tratar condiciones crónicas.
Cirugía: Para abordar la causa subyacente
del dolor, como reparación del manguito rotador o cirugía artroscópica del
hombro.
Es esencial
discutir con un médico para determinar el mejor plan de tratamiento. En Clínica
Arias, colaboramos estrechamente con especialistas para ofrecer el tratamiento
más completo y efectivo para el dolor deltoides.
Prevención del
dolor en el músculo deltoides
Para prevenir
el dolor en el músculo deltoides:
Fortalece los músculos del hombro.
Realiza calentamiento y estiramientos antes
y después de la actividad física.
Aprende y practica la técnica adecuada para
levantar objetos y realizar movimientos.
Descansa y recupérate adecuadamente después
de la actividad física.
Mantén una buena postura en todo momento.
Asegúrate de que tu entorno laboral esté
ergonómicamente diseñado.
Usa equipo de protección si participas en
actividades que puedan aumentar el riesgo de lesiones.
Importancia de
la postura y la ergonomía
La postura
adecuada y la ergonomía son fundamentales para prevenir el dolor en el músculo
deltoides y promover la salud general. Mantener una postura correcta distribuye
el peso de manera uniforme, reduce el estrés muscular y mejora la circulación
sanguínea. Esto ayuda a prevenir lesiones, problemas de columna y mejora el
rendimiento en diversas actividades.
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