Dolor de cabeza en futbolistas

El dolor de cabeza en futbolistas suele ser síntoma de una conmoción cerebral tras un impacto (cabezazo, choque o caída). También puede originarse por deshidratación, tensión muscular o impactos repetitivos con el balón. Si ocurre, se debe retirar al jugador de inmediato y consultar a un especialista.

Causas principales: Conmoción cerebral: Es la causa más urgente. Un golpe directo o latigazo altera la función cerebral normal.  Impactos repetitivos (cabecear el balón): Los remates frecuentes pueden generar trauma acumulativo, alterar la función cognitiva temporalmente y provocar dolor.  Deshidratación y fatiga: Jugar bajo el sol o con alta exigencia física genera dolores de cabeza tensionales o por falta de líquidos.  Protocolo de actuación (FIFA)Retirada inmediata: El jugador no debe continuar el partido ni el entrenamiento.  Evaluación médica: Debe ser revisado por un profesional en las primeras 24 horas.

Tiempo de reposo: La FIFA establece un descanso mínimo de 7 días para adultos y 14 días para fútbol base/jóvenes antes de volver a competir.

Signos de peligro con los dolores de cabeza


Un dolor de cabeza es un dolor o molestia en la cabeza, el cuero cabelludo o el cuello.

Los tipos de dolores de cabeza comunes incluyen cefaleas tensionales, migraña, cefalea en brotes, dolores de cabeza sinusales y dolores de cabeza que empiezan en el cuello. Usted puede tener un dolor de cabeza leve con el resfriado común, la gripe u otras enfermedades virales cuando también tenga una fiebre baja.

Algunos dolores de cabeza son un signo de un problema más grave y necesitan atención médica de inmediato.
Causas de dolores de cabeza que requieren atención de emergencia

Los problemas vasculares y el sangrado en el cerebro pueden causar un dolor de cabeza. Estos problemas incluyen:

    Una conexión anormal entre las arterias y las venas en el cerebro que normalmente se forma antes del nacimiento. Este problema se denomina malformación arteriovenosa o MAV.
    Se detiene el flujo de sangre a parte del cerebro. Esto se denomina accidente cerebrovascular.
    Un debilitamiento de la pared de un vaso sanguíneo que puede romperse y sangrar dentro del cerebro, lo que se conoce como un aneurisma cerebral.
    Sangrado en el cerebro, llamado hemorragia intracerebral.
    Sangrado alrededor del cerebro. Puede ser una hemorragia subaracnoidea, un hematoma subdural o un hematoma epidural.
    Coágulos en las venas que evitan que la sangre fluya en el cerebro (trombosis de los senos cerebrales)

Otras causas de dolor de cabeza que su proveedor de atención médica debe examinar de inmediato incluyen:

    Hidrocefalia aguda, que resulta de la interrupción de líquido cefalorraquídeo.
    Presión arterial muy alta.
    Tumor cerebral.
    Hinchazón cerebral (edema cerebral) debido al mal de altura, intoxicación por monóxido de carbono o lesión cerebral aguda.
    Acumulación de presión dentro del cráneo que parece ser un tumor, aunque no lo es (seudotumor cerebral).
    Infección en el cerebro o el tejido que lo rodea, como encefalitis, absceso cerebral, meningitis.
    Una arteria hinchada e inflamada que irriga sangre a parte de la zona de la cabeza, la sien y el cuello (arteritis temporal). 

Cuándo llamar al médico

Si no puede visitar a su proveedor de inmediato, vaya a la sala de emergencias o llame al 911 o al número local de emergencias si:

    Es el primer dolor de cabeza fuerte que usted haya tenido en su vida e interfiere con sus actividades diarias.
    Le da un dolor de cabeza justo después de actividades tales como levantamiento de pesas, aeróbicos, trotar o tener relaciones sexuales.
    Su dolor de cabeza aparece de repente y es explosivo o violento.
    Su dolor de cabeza es el "peor que jamás haya sentido", incluso si regularmente le dan dolores de cabeza.
    También presenta mala articulación del lenguaje, un cambio en la visión, problemas para mover los brazos o las piernas, pérdida del equilibrio, confusión o pérdida de la memoria con su dolor de cabeza.
    Su dolor de cabeza empeora durante un período de 24 horas.
    También tiene fiebre, rigidez en el cuello, náuseas y vómitos con su dolor de cabeza.
    Su dolor de cabeza se presenta con un traumatismo craneal.
    Su dolor de cabeza es intenso y solo en uno de los ojos, con enrojecimiento en dicho ojo.
    Apenas comenzó a tener dolores de cabeza, especialmente si es mayor de 50.
    Tiene dolores de cabeza junto con problemas de visión y dolor al masticar o pérdida de peso.
    Tiene antecedentes de cáncer y presenta un nuevo dolor de cabeza.
    Su sistema inmunitario ha sido debilitado por una enfermedad (como una infección de VIH) o por medicamentos (como medicamentos de quimioterapia y esteroides).

Acuda pronto a su proveedor si:

    Los dolores de cabeza lo despiertan o le dificultan quedarse dormido.
    Un dolor de cabeza dura más de unos cuantos días.
    Los dolores de cabeza son peores por la mañana.
    Usted tiene antecedentes de dolores de cabeza pero han cambiado de patrón o intensidad.
    Tiene dolores de cabeza con frecuencia y no hay ninguna causa conocida. 

Nombres alternativos

Migraña - signos de peligro; Cefalea tensional - signos de peligro; Cefalea en brotes - signos de peligro; Dolor de cabeza vascular - signos de peligro
Referencias

Digre KB. Headaches and other head pain. In: Goldman L, Cooney KA, eds. Goldman-Cecil Medicine. 27th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2024:chap 367.

Garza I, Robertson CE, Smith JH, Whealy MA. Headache and other craniofacial pain. In: Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, eds. Bradley and Daroff's Neurology in Clinical Practice. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:chap 102.

Walker LE. Headache. In: Walls RM, ed. Rosen's Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 10th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2023:chap 16.
Ultima revisión 10/27/2025

Versión en inglés revisada por: Joseph V. Campellone, MD, Department of Neurology, Cooper Medical School at Rowan University, Camden, NJ. Review provided by VeriMed Healthcare Network. Also reviewed by David C. Dugdale, MD, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.

Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.
 

Daños que produce el vaper

El vapeo no es inofensivo y conlleva graves riesgos para la salud. Inhala sustancias químicas tóxicas, metales pesados y nicotina, lo que causa inflamación pulmonar, daño cardiovascular, adicción, problemas de salud mental y el riesgo de desarrollar EVALI (lesión pulmonar aguda).

Los principales riesgos y consecuencias incluyen:Daño pulmonar: Irrita las vías respiratorias y disminuye la capacidad respiratoria. Está asociado con asma, bronquitis crónica, EPOC y el síndrome de lesión pulmonar grave conocido como EVALI.

Adicción y desarrollo cerebral: La mayoría contiene nicotina altamente adictiva. En adolescentes, altera el desarrollo cerebral y afecta la atención, la memoria y el aprendizaje.

Salud cardiovascular: Aumenta la presión arterial y eleva el riesgo de sufrir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Salud mental y física: Empeora la ansiedad y la depresión e incluso se ha relacionado con problemas de sueño y disfunción sexual.

La teoría de la silla

Hubo un momento en mi vida en el que alguien me habló de la teoría de la silla… y desde entonces, algo cambió. No volví a mirar mis relaciones —ni mi lugar en ellas— de la misma manera.
La idea es simple, pero poderosa: 
Todas las personas tienen una mesa en su vida.
Quienes te valoran de verdad, te sacan una silla en cuanto llegas.
Te hacen espacio.
Te miran.
Se acomodan sin que tengas que pedir nada.
Tu presencia es natural, bienvenida, evidente.
Pero también existen los otros: 
Los que te dejan de pie.
Los que hacen como si estorbaras.
Los que te ponen a prueba para ver si “mereces” sentarte.
¿La verdad incómoda?
Si tienes que pedir tu silla una y otra vez…
no es falta tuya: es la mesa equivocada.
Cuando tienes que insistir, esperar o encogerte para caber…
 no es falta tuya.
Estás en la mesa equivocada.
No luches por espacios donde te tratan como un añadido.
No insistas donde tu presencia incomoda.
 Ve donde tu presencia suma.
Tu silla existe.
Solo te falta sentarte en la mesa correcta.

Eclesíastico 38 V.1 al 15

Eclesiástico 38 

Respeta al médico por sus servicios, pues también a él lo instituyó Dios.

2 El médico recibe de Dios su ciencia, y del rey recibe su sustento.

3 Gracias a sus conocimientos, el médico goza de prestigio y puede presentarse ante los nobles.

4 Dios hace que la tierra produzca sustancias medicinales, y el hombre inteligente no debe despreciarlas.

5 Dios endulzó el agua con un tronco para mostrar a todos su poder.

 6 Él dio la inteligencia a los hombres, para que lo alaben por sus obras poderosas.

7 Con esas sustancias, el médico calma los dolores y el boticario prepara sus remedios.

8 Así no desaparecen los seres creados por Dios, ni falta a los hombres la salud.

9 Hijo mío, cuando estés enfermo no seas impaciente; pídele a Dios, y él te dará la salud.

10 Huye del mal y de la injusticia, y purifica tu corazón de todo pecado.

11 Ofrece a Dios sacrificios agradables y ofrendas generosas de acuerdo con tus recursos.

 12 Pero llama también al médico; no lo rechaces, pues también a él lo necesitas.

13 Hay momentos en que el éxito depende de él,

14 y él también se encomienda a Dios, para poder acertar en el diagnóstico y aplicar los remedios eficaces.

15 Así que un hombre peca contra su Creador, cuando se niega a que el médico lo trate.

El bocio tiroideo

El bocio tiroideo (coto) es el aumento anormal del tamaño de la glándula tiroides, una estructura ubicada en la parte anterior del cuello que regula funciones esenciales del organismo.

La tiroides produce hormonas que controlan el metabolismo, la temperatura corporal, la frecuencia cardíaca, el nivel de energía y múltiples procesos celulares. Cuando esta glándula aumenta de tamaño, puede aparecer una prominencia visible o palpable en la parte baja del cuello, conocida como bocio.

Las causas son variadas. Puede desarrollarse por deficiencia de yodo, enfermedades autoinmunes como la enfermedad de Graves o la tiroiditis de Hashimoto, nódulos tiroideos, inflamación de la glándula o, en algunos casos, tumores tiroideos.

Muchas personas no presentan síntomas al inicio. Sin embargo, cuando el bocio crece puede provocar sensación de presión en el cuello, dificultad para tragar, tos persistente, cambios en la voz o dificultad para respirar. Además, dependiendo de la causa, pueden aparecer síntomas de hipotiroidismo (cansancio, aumento de peso, intolerancia al frío) o de hipertiroidismo (palpitaciones, pérdida de peso, nerviosismo y sudoración excesiva).

La evaluación médica suele incluir examen físico, análisis hormonales, ecografía de tiroides y, cuando es necesario, estudios adicionales para determinar la causa exacta.

Cualquier aumento de volumen en el cuello, especialmente si crece progresivamente o se acompaña de dificultad para respirar o tragar, debe ser valorado por un profesional de la salud.

Mensaje final: El contenido ofrecido es exclusivamente para fines informativos y de formación. No equivale a una evaluación médica presencial. Cualquier síntoma debe ser valorado por un profesional de la salud. #lifestyle

Aneurisma de la aorta abdominal

 

Un aneurisma de la aorta abdominal puede crecer durante años sin causar síntomas y convertirse en una amenaza silenciosa para la vida.

La aorta es la arteria más grande del cuerpo humano. Nace en el corazón y distribuye sangre rica en oxígeno a todos los órganos. Cuando una porción de su pared se debilita, puede dilatarse progresivamente formando un aneurisma de la aorta abdominal.
Muchos pacientes no presentan síntomas y el aneurisma se descubre de manera incidental durante una ecografía o tomografía. Sin embargo, a medida que aumenta de tamaño puede provocar dolor abdominal, dolor lumbar persistente, sensación de pulsación en el abdomen o molestias profundas en la espalda.

El principal peligro es la ruptura del aneurisma, una emergencia médica con una alta mortalidad. Cuando esto ocurre puede presentarse dolor intenso y repentino en el abdomen o la espalda, mareo, desmayo, caída de la presión arterial y choque hemorrágico.

Los principales factores de riesgo incluyen tabaquismo, edad avanzada, hipertensión arterial, colesterol elevado, aterosclerosis y antecedentes familiares de aneurisma.

Por esta razón, especialmente en personas mayores con factores de riesgo cardiovasculares, la detección temprana puede salvar vidas. Identificar un aneurisma antes de que se rompa permite realizar seguimiento o tratamiento quirúrgico cuando sea necesario.

Mensaje final: El contenido ofrecido es exclusivamente para fines informativos y de formación. No equivale a una evaluación médica presencial. Cualquier síntoma debe ser valorado por un profesional de la salud. #lifestyle

¿Sudar más significa quemar más grasa?

 

¿Sudar más significa quemar más grasa? La respuesta es NO.

Muchas personas envuelven su abdomen con plástico, fajas térmicas o prendas que aumentan la sudoración pensando que así “derretirán” la grasa más rápido. Sin embargo, desde el punto de vista médico, esta estrategia no tiene evidencia científica de que produzca una pérdida real de grasa corporal.

Cuando sudas, lo que pierdes principalmente es agua y electrolitos, no tejido adiposo. Por eso es común que la báscula muestre una disminución temporal del peso después de sudar mucho, pero ese peso suele recuperarse rápidamente al volver a hidratarse.

La grasa corporal se reduce únicamente cuando existe un déficit energético sostenido, es decir, cuando el organismo utiliza más energía de la que recibe a través de los alimentos. En ese proceso intervienen hormonas, metabolismo, alimentación, actividad física, sueño y otros factores, no la temperatura de la piel.

Además, envolver el abdomen con plástico puede tener riesgos:

• Deshidratación.
• Sobrecalentamiento corporal.
• Irritación o dermatitis por contacto.
• Foliculitis e infecciones cutáneas por exceso de humedad.
• Mareos, debilidad o alteraciones electrolíticas en casos extremos.

La sensación de que el abdomen “se redujo” después de utilizar estas técnicas suele deberse a una pérdida temporal de líquidos y a una compresión mecánica de los tejidos, no a una verdadera disminución de grasa.

La realidad es que no existen atajos capaces de eliminar grasa localizada mediante calor, sudoración o envolturas corporales. La pérdida de peso saludable y duradera sigue dependiendo de hábitos sostenibles: alimentación equilibrada, actividad física regular, adecuado descanso y control de factores metabólicos.

Si una estrategia promete “quemar grasa” simplemente haciéndote sudar más, probablemente esté confundiendo pérdida de agua con pérdida de grasa, dos cosas completamente diferentes.

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¿Sudar más significa quemar más grasa? La respuesta es NO.

Muchas personas envuelven su abdomen con plástico, fajas térmicas o prendas que aumentan la sudoración pensando que así “derretirán” la grasa más rápido. Sin embargo, desde el punto de vista médico, esta estrategia no tiene evidencia científica de que produzca una pérdida real de grasa corporal.

Cuando sudas, lo que pierdes principalmente es agua y electrolitos, no tejido adiposo. Por eso es común que la báscula muestre una disminución temporal del peso después de sudar mucho, pero ese peso suele recuperarse rápidamente al volver a hidratarse.

La grasa corporal se reduce únicamente cuando existe un déficit energético sostenido, es decir, cuando el organismo utiliza más energía de la que recibe a través de los alimentos. En ese proceso intervienen hormonas, metabolismo, alimentación, actividad física, sueño y otros factores, no la temperatura de la piel.

Además, envolver el abdomen con plástico puede tener riesgos:

• Deshidratación.
• Sobrecalentamiento corporal.
• Irritación o dermatitis por contacto.
• Foliculitis e infecciones cutáneas por exceso de humedad.
• Mareos, debilidad o alteraciones electrolíticas en casos extremos.

La sensación de que el abdomen “se redujo” después de utilizar estas técnicas suele deberse a una pérdida temporal de líquidos y a una compresión mecánica de los tejidos, no a una verdadera disminución de grasa.

La realidad es que no existen atajos capaces de eliminar grasa localizada mediante calor, sudoración o envolturas corporales. La pérdida de peso saludable y duradera sigue dependiendo de hábitos sostenibles: alimentación equilibrada, actividad física regular, adecuado descanso y control de factores metabólicos.

Si una estrategia promete “quemar grasa” simplemente haciéndote sudar más, probablemente esté confundiendo pérdida de agua con pérdida de grasa, dos cosas completamente diferentes.

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