Dolor de hombro en el músculo deltoides: causas, tipos y tratamientos

 

Dolor en el músculo deltoides: causas, tipos y tratamientos

¿Qué produce el dolor en el músculo deltoides?

 El músculo deltoides, ubicado en la parte superior del brazo y responsable de la movilidad del hombro, puede experimentar dolor debido a diversas causas. En Clínica Arias, líderes en fisioterapia avanzada, te explicamos las posibles razones detrás de este dolor y cómo abordarlo efectivamente.

Lesiones por Sobrecarga: El dolor en el deltoides puede ser resultado de actividades repetitivas que ejercen una tensión excesiva en el músculo, como levantar objetos pesados o realizar movimientos repetitivos en el trabajo o en el deporte.

Lesiones Traumáticas: Los traumatismos directos, como caídas o impactos, pueden causar lesiones en el músculo deltoides, incluyendo contusiones, distensiones o desgarros musculares.

Disfunción escapular: debido a ala gran sinergia biomecánica y nerviosa que existe entre la escapula y el deltoides, debemos prevenir cualquier alteración escapular para solucionar problemas del Deltoides.

Compresión Nerviosa: La compresión de los nervios (n. axilar C5-C6) que pasan a través del área del hombro puede provocar dolor referido en el músculo deltoides. Esto puede ocurrir debido a condiciones como hernias discales cervicales, por ejemplo.

Problemas Posturales: Una mala postura puede poner una tensión adicional en el músculo deltoides y sus estructuras circundantes, lo que puede resultar en dolor crónico en el hombro.

Patologías Articulares: Condiciones como la bursitis del hombro, la tendinitis del manguito rotador o la osteoartritis pueden causar dolor en el deltoides debido a la inflamación y la irritación de las estructuras articulares y tendinosas.

Lesiones por sobreuso

Las lesiones por sobreuso son una causa común de dolor en el músculo deltoides. Este tipo de lesiones ocurren cuando el músculo se somete a tensiones repetitivas o excesivas sin el adecuado descanso y recuperación. Actividades laborales o deportivas que involucran movimientos repetitivos del hombro, levantamiento de peso o uso excesivo de los brazos pueden provocar este tipo de lesiones.

Traumatismos directos

Los traumatismos directos son otra causa frecuente de dolor en el músculo deltoides. Estos ocurren cuando el área del hombro experimenta un impacto directo, como una caída o un golpe. Este tipo de lesiones pueden resultar en contusiones, distensiones o incluso desgarros musculares en el deltoides. Hay medicamentos homeopaticos que ayudan a reducir el dolor y tratar adecuadamente los traumatismos directos en el músculo deltoides, utilizando enfoques terapéuticos avanzados para aliviar el dolor, reducir la inflamación y promover la recuperación muscular.

Tipos de dolor en el músculo deltoides

El dolor en el músculo deltoides puede manifestarse de diversas formas, y entender los diferentes tipos puede ayudar a diagnosticar y tratar eficazmente la condición. Algunos de los tipos más comunes son:

Dolor Agudo: Este tipo de dolor suele ser repentino y de intensidad variable. Puede ser el resultado de una lesión traumática, como una caída o un impacto directo en el hombro.

Dolor Crónico: El dolor crónico en el músculo deltoides es persistente y puede durar semanas, meses o incluso años. Puede estar relacionado con condiciones subyacentes como la bursitis del hombro o la tendinitis del manguito rotador.

Dolor Referido: A veces, el dolor en el músculo deltoides puede irradiarse desde otras estructuras, como la columna cervical o la articulación del hombro. Esto se conoce como dolor referido y puede ser el resultado de compresión nerviosa u otras patologías.

Dolor Agudo al Movimiento: El dolor agudo al realizar movimientos específicos, como levantar el brazo o girar el hombro, puede indicar una lesión aguda en el músculo deltoides o en las estructuras circundantes.

Dolor Crónico al Reposo: El dolor persistente en el músculo deltoides, incluso en reposo, puede ser un signo de una condición subyacente crónica, como la osteoartritis del hombro o la tendinitis crónica.

Cada tipo de dolor en el músculo deltoides puede requerir un enfoque de tratamiento diferente, por lo que es importante realizar una evaluación completa para determinar la causa subyacente y desarrollar un plan de tratamiento personalizado

Dolor agudo vs. dolor crónico

Distinguir entre dolor agudo y crónico en el músculo deltoides es crucial para un tratamiento efectivo:

Duración y origen: El dolor agudo surge repentinamente por lesiones recientes, mientras que el crónico persiste durante meses debido a condiciones subyacentes.

Intensidad y respuesta al tratamiento: El dolor agudo es intenso, pero responde bien al tratamiento inicial, mientras que el crónico puede ser menos intenso, pero requiere un enfoque de tratamiento más prolongado y completo.

Una evaluación profesional es clave para determinar la causa y el mejor enfoque de tratamiento.

Dolor referido

Cuando tenemos dolor en el músculo deltoides, podemos experimentar dolor referido en varias áreas del cuerpo, incluyendo el brazo, cuello, parte superior de la espalda, hombro y parte superior del pecho. Este dolor se origina en el deltoides, pero se siente en otras partes debido a la distribución de los nervios y/o a la propia biomecánica del hombro.

Tratamientos para el dolor en el músculo deltoides

El tratamiento que proponemos en Medicina Biológica Especializada para el dolor del deltoides vendrá determinado por el motivo de dicho dolor. No será el mismo tratamiento un dolor originado por una tendinopatía del Deltoides, que por un problema de puntos gatillo miofasciales, que una neuropatía del nervio axilar, que un hombro congelado, que un dolor provocado por una fractura o fisura del húmero, o una rotura del lábrum glenoideo.

Como podemos ver, son muchas las posibles causas que pueden desencadenar dolor del musculo deltoides, por lo que el tratamiento variara de unas a otras.

Autocuidado y medidas iniciales

Para el dolor en el músculo deltoides, sigue estas medidas iniciales de autocuidado:

Descansa el área afectada.

Aplica hielo varias veces al día.

Usa compresión suave y eleva el brazo.

Realiza movimientos suaves y evita la mala postura.

Intenta realizar ejercicios suaves que no molesten.

Estas medidas pueden ayudar a aliviar el malestar inicialmente. Si el dolor persiste o empeora, busca atención para un tratamiento adecuado. En Clínica Arias, estamos aquí para ayudarte a encontrar alivio para tu dolor deltoides.

Fisioterapia y ejercicios específicos

Como hemos comentado más arriba, el tratamiento dependerá del origen del dolor. Sin embargo, algunas de las técnicas y tratamientos más avanzados y resolutivos para ese problema son:

Neuromodulación percutánea y no percutánea del musculo deltoides, nervio supraescapular y nervio axilar.

Tratamiento cervical, sobre todo, atendiendo a los niveles metaméricos C4-C7.

Tratamiento escapular, por su elevada relación con el hombro.

Electrolisis Percutánea Intratisular (EPI).

Terapia INDIBA.

 Ondas de choque.

Ejercicios estabilizadores y dinámicos del hombro, como, por ejemplo, ejercicios de rotadores de hombro y estabilizadores glenohumerales.

Tratamientos médicos y procedimientos

Si la fisioterapia no resuelve el dolor en el músculo deltoides, hay otras opciones de tratamiento médico y procedimientos disponibles:

Medicamentos: Como AINEs, analgésicos, opioides o relajantes musculares.

Inyecciones de Corticosteroides: Para reducir la inflamación y aliviar el dolor.

Bloqueos Nerviosos: Interrumpen la transmisión de señales de dolor en los nervios.

Terapia con Ondas de Choque Extracorpóreas (ESWT): Para tratar condiciones crónicas.

Cirugía: Para abordar la causa subyacente del dolor, como reparación del manguito rotador o cirugía artroscópica del hombro.

Es esencial discutir con un médico para determinar el mejor plan de tratamiento. En Clínica Arias, colaboramos estrechamente con especialistas para ofrecer el tratamiento más completo y efectivo para el dolor deltoides.

Prevención del dolor en el músculo deltoides

Para prevenir el dolor en el músculo deltoides:

 

 Fortalece los músculos del hombro.

 Realiza calentamiento y estiramientos antes y después de la actividad física.

 Aprende y practica la técnica adecuada para levantar objetos y realizar movimientos.

 Descansa y recupérate adecuadamente después de la actividad física.

 Mantén una buena postura en todo momento.

 Asegúrate de que tu entorno laboral esté ergonómicamente diseñado.

 Usa equipo de protección si participas en actividades que puedan aumentar el riesgo de lesiones.

 Importancia de la postura y la ergonomía

 La postura adecuada y la ergonomía son fundamentales para prevenir el dolor en el músculo deltoides y promover la salud general. Mantener una postura correcta distribuye el peso de manera uniforme, reduce el estrés muscular y mejora la circulación sanguínea. Esto ayuda a prevenir lesiones, problemas de columna y mejora el rendimiento en diversas actividades.

Semen en el recto: El proceso de absorción y expulsión biológica

 

Semen en el recto: El proceso de absorción y expulsión biológica

Cuando el fluido seminal queda alojado en la cavidad rectal, el organismo inicia un proceso dual: por un lado, la absorción de ciertos componentes a través de la mucosa y, por otro, la preparación para la expulsión del material sobrante.

Debido al diseño del recto, este proceso es significativamente diferente al que ocurre en otras cavidades del cuerpo.

¿Cómo funciona este proceso en tu organismo?

El recto es un órgano con una capacidad de absorción extremadamente alta debido a su rica red de vasos sanguíneos:

Absorción Inmediata (Minutos): La mucosa rectal está diseñada para absorber agua y electrolitos de forma rápida. Componentes del semen como la fructosa, el ácido ascórbico y ciertas hormonas (prostaglandinas) pueden empezar a pasar directamente al torrente sanguíneo en cuestión de minutos, evitando el paso por el hígado.

Tiempo de Permanencia (Horas): El semen que no es absorbido puede permanecer en la ampolla rectal durante un periodo que varía entre 2 y 24 horas. Esto depende totalmente del ritmo de las ondas peristálticas (movimientos intestinales) de cada persona.

El Mecanismo de Expulsión: A diferencia de la vagina, el recto no tiene un mecanismo de autolimpieza hacia el exterior constante. El fluido suele ser retenido por los esfínteres hasta que ocurre la siguiente evacuación intestinal, momento en el cual es expulsado junto con el resto de los desechos.

Un diseño de alta permeabilidad

El revestimiento del recto es mucho más delgado que el de la piel externa. Esto lo convierte en una "puerta abierta" para la química del semen. Las prostaglandinas presentes en el fluido pueden incluso causar una ligera relajación de los músculos lisos del colon, lo que a veces acelera el deseo de evacuar poco después del contacto.

AVISO MÉDICO 🩺

El Gastroenterólogo y el Proctólogo advierten que esta alta capacidad de absorción es precisamente lo que hace que esta zona sea tan vulnerable. Al absorberse los componentes del semen de forma tan eficiente, también se absorben con la misma rapidez cualquier virus o bacteria presentes en el fluido.

Así queda el cerebro después de un infarto cerebral

 

Quiero contarte que así queda el cerebro después de un infarto cerebral, una de las emergencias neurológicas más devastadoras que existen.

La imagen que publicamos con fines educativos ilustra y representa un cerebro con una zona claramente alterada. Esa región más oscura y deformada corresponde a tejido cerebral que dejó de recibir oxígeno y nutrientes tras la obstrucción de un vaso sanguíneo. Cuando la circulación se interrumpe, las neuronas comienzan a morir en cuestión de minutos. Y a diferencia de otros tejidos del cuerpo, el cerebro no se regenera.

¿Qué está ocurriendo realmente?

Un infarto cerebral, también llamado ictus isquémico, sucede cuando una arteria se tapa por completo o casi por completo.

Las causas más frecuentes incluyen:

- Formación de coágulos dentro de las arterias cerebrales

- Aterosclerosis (acumulación de grasa y placas en los vasos)

- Émbolos que viajan desde el corazón o las arterias del cuello hacia el cerebro

- Alteraciones del ritmo cardíaco, como la fibrilación auricular

En la zona afectada, las células nerviosas colapsan, se inflaman y mueren. Alrededor, el cerebro intenta sobrevivir redistribuyendo el flujo sanguíneo y activando mecanismos de compensación, pero muchas veces el daño ya es irreversible.

¿Por qué las consecuencias son tan graves?

Cada área del cerebro controla funciones específicas. Cuando una región muere, las funciones que dependían de ella se pierden parcial o totalmente:

- Movimiento de un lado del cuerpo

- Lenguaje y comprensión

- Memoria y atención

- Visión

- Coordinación y equilibrio

- Conciencia

Por eso, dos infartos cerebrales nunca son iguales: todo depende del lugar, tamaño y rapidez de atención.

** Síntomas de alarma que nunca deben ignorarse **

Un infarto cerebral suele aparecer de forma súbita. Las señales más importantes son:

- Debilidad o parálisis repentina de la cara, brazo o pierna, sobre todo de un solo lado

- Dificultad para hablar, arrastrar palabras o no entender lo que se escucha

- Pérdida brusca de la visión en uno o ambos ojos

- Dolor de cabeza intenso, súbito y diferente a lo habitual

- Mareo, pérdida del equilibrio o coordinación

Ante cualquiera de estos signos, el tiempo es cerebro. Cada minuto sin tratamiento implica más neuronas perdidas y menos posibilidades de recuperación.

Estos casos nos recuerdan que el cerebro no siempre avisa con dolor: muchas veces avisa con silencio, debilidad o confusión. Reconocer esos mensajes y actuar de inmediato puede marcar la diferencia entre la vida independiente y una discapacidad permanente.

Recordatorio esencial: La información presentada tiene carácter académico y educativo. No constituye consulta médica, ni debe ser utilizada para autotratarse. Si tienes molestias o preocupaciones, consulta a tu médico de confianza.

Le encontraron 35 cálculos en el riñón a un paciente por abusar de los refrescos

 

Historias inéditas del hospital: le encontraron 35 cálculos en el riñón por abusar de los refrescos

Este caso llamó la atención porque, durante la evaluación médica, se identificaron múltiples cálculos renales acumulados en un solo riñón. No se trata de un evento aislado ni repentino, sino del resultado de un proceso que suele desarrollarse de forma silenciosa durante años.

El consumo frecuente de refrescos azucarados se ha asociado, en numerosos estudios, con un mayor riesgo de formación de cálculos renales. Esto ocurre por varios mecanismos combinados:

– Aumento de la carga de azúcares simples

– Alteraciones en el metabolismo del calcio y el ácido úrico

– Menor ingesta de agua

– Efecto acidificante sobre la orina

Con el tiempo, estas condiciones favorecen la cristalización de sales minerales dentro del riñón, que pueden agruparse y formar múltiples cálculos, como los observados en este caso.

El resultado no suele ser inmediato. Primero aparecen molestias vagas, luego dolor intenso, obstrucción urinaria, infecciones y, en casos avanzados, daño renal que puede requerir procedimientos invasivos.

Este tipo de imágenes no buscan alarmar, sino recordar algo fundamental: lo que bebemos todos los días también deja huella en nuestros riñones.

Priorizar agua simple, reducir el consumo habitual de refrescos y mantener una hidratación adecuada sigue siendo una de las medidas más efectivas para proteger la salud renal.

Recordatorio esencial: La información presentada tiene carácter académico y educativo. No constituye consulta médica, ni debe ser utilizada para autotratarse. Si tienes molestias o preocupaciones, consulta a tu médico de confianza.

Trypanosoma cruzi, el parásito que puede enfermar tu corazón.

 

Quiero hablarte sobre el Trypanosoma cruzi, el parásito que puede enfermar tu corazón.

La imagen que observas y que publicamos con fines educativos representa una de las consecuencias más graves y menos conocidas de la enfermedad de Chagas: el daño cardíaco progresivo que puede avanzar durante años sin dar síntomas evidentes.

¿Qué es la enfermedad de Chagas?

Es una enfermedad infecciosa causada por el parásito Trypanosoma cruzi, que se transmite principalmente por un insecto conocido como chinche besucona o vinchuca. Este parásito ingresa al organismo y circula a través del líquido preciado hemático, alojándose en distintos tejidos, especialmente en el músculo cardíaco.

También puede transmitirse por:

- Transfusiones no controladas

- Trasplantes de órganos

- De madre a hijo durante el embarazo

- Consumo de alimentos contaminados

El gran peligro: el daño silencioso al corazón 

La enfermedad tiene dos fases:

- Fase aguda

Suele pasar desapercibida o causar síntomas leves como fiebre, malestar general o inflamación local. Muchas personas no saben que estuvieron infectadas.

- Fase crónica

Años o incluso décadas después, el parásito puede provocar una inflamación persistente del corazón, conocida como miocardiopatía chagásica. En esta etapa pueden aparecer:

* Agrandamiento del corazón

* Alteraciones del ritmo cardíaco

* Insuficiencia cardíaca

* Riesgo elevado de perder la vida súbitamente

La imagen ilustra cómo el parásito y la inflamación deterioran el tejido cardíaco, debilitando su capacidad de bombear adecuadamente.

¿Por qué es tan peligrosa?

Porque muchas personas viven con Chagas sin saberlo hasta que el corazón ya está gravemente dañado. No es raro que el diagnóstico se haga cuando aparecen palpitaciones, falta de aire, desmayos o edema en las piernas.

¿Se puede tratar?

Sí. Existen tratamientos antiparasitarios que son más efectivos si se administran en etapas tempranas. Además, el seguimiento cardiológico permite detectar complicaciones a tiempo y reducir el riesgo de eventos graves.

La enfermedad de Chagas no es del pasado ni exclusiva de zonas rurales. Sigue siendo un problema de salud vigente y silencioso. Detectarla a tiempo puede marcar la diferencia entre una vida estable y una enfermedad cardíaca avanzada.

Si viviste en zonas endémicas, tienes antecedentes familiares o síntomas cardíacos inexplicables, hablar con un profesional de la salud puede salvar tu corazón.

Recordatorio esencial: La información presentada tiene carácter académico y educativo. No constituye consulta médica, ni debe ser utilizada para autotratarse. Si tienes molestias o preocupaciones, consulta a tu médico de confianza.

Detrás de tu pierna tienes el "segundo corazón"

 

Detrás de tu pierna tienes el "segundo corazón"

Existe una frase popular que dice que detrás de la pierna se encuentra el “segundo corazón”. Y aunque no es un corazón en el sentido anatómico clásico, esta imagen demuestra que la idea no está tan lejos de la realidad.

En la parte posterior de la pierna, especialmente en los músculos de la pantorrilla, principalmente el gastrocnemio y el sóleo ocurre un fenómeno vital para la circulación. Cada vez que caminas, te pones de puntillas o simplemente activas estos músculos, se produce un efecto de bombeo que impulsa el retorno del líquido preciado hemático desde las extremidades inferiores hacia el corazón.

Desde el punto de vista fisiológico, este sistema es crucial. La sangre venosa debe vencer la gravedad para regresar al corazón, y los músculos de la pantorrilla actúan como una bomba periférica. Al contraerse, comprimen las venas profundas; las válvulas venosas evitan el retroceso y dirigen el flujo en una sola dirección: hacia arriba, hacia la vida.

Cuando este “segundo corazón” falla por sedentarismo, inmovilización prolongada o debilidad muscular, comienzan los problemas: sensación de pesadez, hinchazón, várices, fatiga e incluso mayor riesgo de trombosis. No es casualidad que el movimiento sea una de las herramientas terapéuticas más poderosas para la salud vascular.

Esta imagen no solo habla de músculos y vasos. Habla de movimiento como medicina. De cómo algo tan simple como caminar mantiene activo un sistema que trabaja en silencio cada segundo. El cuerpo no está diseñado para la quietud prolongada; está diseñado para moverse, contraerse, avanzar.

Cuidar los músculos de la pantorrilla es cuidar la circulación, el corazón y la energía diaria. Porque aunque el corazón principal late en el pecho, hay otro que trabaja incansablemente en cada paso que das, sosteniendo la vida desde abajo.

Recordatorio esencial: La información presentada tiene carácter académico y educativo. No constituye consulta médica, ni debe ser utilizada para autotratarse. Si tienes molestias o preocupaciones, consulta a tu médico de confianza.

Las lesbianas se pueden transitir el sida entre ellas

 

La transmisión del VIH/SIDA entre mujeres lesbianas es posible, ya que el virus puede transmitirse a través de secreciones vaginales o sangre menstrual si hay heridas, cortes o membranas mucosas expuestas.

Factores y Riesgos a Considerar:

Vías de transmisión: El contacto sexual puede propagar el virus si hay exposición de fluidos a membranas mucosas, sexo oral (especialmente si hay sangrado o infecciones bucales) o durante la menstruación.

Juguetes sexuales, maquinillas de afeitar: Compartir juguetes sexuales sin lavarlos o sin cambiar el preservativo entre usos puede ser una forma de contagio.

Otras causas: Muchas mujeres que se identifican como lesbianas pueden tener riesgos por consumo de drogas inyectables o relaciones sexuales previas o simultáneas con hombres, lo que representa un mayor riesgo que el sexo entre mujeres.

Prevención: El uso de barreras de látex (preservativos bucales/dians) en sexo oral, guantes de látex y la limpieza de juguetes sexuales son medidas efectivas para reducir el riesgo.

En resumen, si bien es una de las formas de transmisión menos eficientes, el riesgo no es nulo y se deben tomar precauciones.  Igualmente después de haber tenido actividad sexual sin percatarse pueden transmitir enfermedades como el herpes labial o zóster a través de besos en la cara entre amig@s, saludos a un niño, niña o bebé... Por ello en muchas ocasiones madres acuden a pediatras en consulta porque al bebé le salen erupciones o llagas en la cara, mejillas, o boca (Resulta que alguien "lesbiana o homosexual") le da un beso a esa criatura  y la transmite la infección y debe ser manejada con antibióticos de amplio espectro.