Algunos jugos naturales pueden ayudar a bajar el ácido úrico porque favorecen la eliminación por la orina y reducen la inflamación. Ojo: no sustituyen medicamentos, pero sí ayudan bastante como apoyo.
🍒 1. Jugo de cereza (o guinda)
El más famoso y efectivo.
Reduce niveles de ácido úrico
Disminuye ataques de gota
👉 1 vaso al día, sin azúcar
🍍 2. Jugo de piña
Contiene bromelina (antiinflamatoria)
Ayuda a la digestión
👉 Mejor natural, no enlatado
🍋 3. Jugo de limón con agua
Ayuda a alcalinizar la sangre
Favorece la eliminación del ácido úrico
👉 1 limón en agua tibia en ayunas
🍎 4. Jugo de manzana verde
Rica en ácido málico
Ayuda a disolver cristales de ácido úrico
👉 1 vaso, 3–4 veces por semana
🥒 5. Jugo de pepino
Muy diurético
Ayuda a “lavar” los riñones
👉 Pepino + agua + un chorrito de limón
🚫 Evita estos jugos
❌ Uva
❌ Mango
❌ Bebidas con azúcar o fructosa
❌ Jugos en caja
💧 Tip clave
Toma 2–3 litros de agua al día, eso es casi tan importante como los jugos.
