Seguir este Blog

lunes, 2 de febrero de 2026

Sinusitis aguda e inflamación de los senos paranasales

La sinusitis aguda es una inflamación e infección de los senos paranasales, generalmente provocada por un virus (resfriado común) que dura 4 semanas o menos. Se caracteriza por dolor/presión facial, congestión nasal, secreción purulenta y fiebre. Suele autolimitarse, tratándose con reposo, analgésicos, descongestionantes y lavados nasales, reservando los antibióticos para casos bacterianos persistentes o graves.

Síntomas Principales

Dolor y presión facial: Aumenta al inclinarse hacia adelante.

    Congestión nasal: Obstrucción que dificulta la respiración.

    Secreción nasal: Moco espeso, amarillo o verde (purulento), anterior o posterior.

    Otros: Dolor de cabeza, fiebre, fatiga, tos y dolor de muelas.

Causas y Duración

Duración: Se considera aguda cuando los síntomas persisten por 4 semanas o menos.

    Causa: Generalmente comienza como una infección viral respiratoria (resfriado común). En ocasiones, la inflamación bloquea el drenaje sinusal, permitiendo que las bacterias crezcan.

Tratamiento

Medidas generales: Lavados nasales con solución salina, hidratación, analgésicos (ibuprofeno, paracetamol) y descongestionantes.

    Antibióticos: Solo necesarios si la causa es bacteriana, sospechada por síntomas que duran más de 10 días, fiebre >39°C o empeoramiento tras una mejoría inicial.

    Evitar: El uso excesivo de aerosoles descongestionantes nasales por más de 3-5 días.

 ¿Cuándo consultar al médico?

Se debe buscar atención médica si hay:

 Síntomas que duran más de 10 días sin mejora.

    Fiebre alta (superior a 39°C o 102°F).

    Dolor facial intenso.

    Síntomas que empeoran después de mejorar.

    Signos de alerta: alteraciones visuales (visión doble, hinchazón ocular), rigidez de nuca, confusión o dolor de cabeza intenso.

 La mayoría de las sinusitis agudas no son contagiosas, aunque el virus que la causó sí puede serlo, por lo que se recomienda el lavado de manos frecuente.

Está presente cuando el tejido que recubre los senos paranasales se hincha o inflama. Ocurre como resultado de la reacción inflamatoria de una infección por virus, hongos o bacterias.

Causas

Los senos paranasales son espacios llenos de aire en el cráneo. Están localizados por detrás de la frente, los huesos de la nariz, las mejillas y los ojos. Por lo general, el moco puede salir y el aire puede circular a través de ellos.

Cuando las aberturas paranasales resultan bloqueadas o se acumula demasiado moco, las bacterias y otros microorganismos pueden crecer más fácilmente.

La sinusitis se puede presentar por una de las siguientes situaciones:

Los pequeños vellos (cilios) de los senos paranasales no logran sacar el moco en forma apropiada. Esto puede deberse a algunas afecciones.

Los resfriados y las alergias pueden provocar la producción de demasiado moco o la inflamación asociada puede bloquear la abertura de los senos paranasales.

Un tabique nasal desviado, un espolón óseo nasal o pólipos nasales pueden bloquear la abertura de los senos paranasales.

Una infección crónica que puede causar hinchazón e inflamación de las mucosas

Hay tres tipos de sinusitis:

La sinusitis aguda es cuando los síntomas están presentes por 4 semanas o menos. Es causada por virus o bacterias que crecen en los senos paranasales.

La sinusitis crónica se presenta cuando los síntomas y la hinchazón de los senos paranasales está presente por más de 3 meses. Puede ser causada por bacterias o un hongo.

La sinusitis subaguda es cuando los síntomas y la hinchazón se presenta entre 1 y 3 meses

Los siguientes factores pueden incrementar el riesgo de que un adulto o un niño presente sinusitis:

Rinitis alérgica o fiebre del heno

    Fibrosis quística

    Ir a guarderías

    Enfermedades que impiden que los cilios trabajen apropiadamente

    Cambios de altitud (volar o bucear)

    Adenoides grandes

    Tabaquismo

    Sistema inmunitario debilitado por VIH o quimioterapia

    Estructuras anormales de los senos paranasales

 Síntomas

Los síntomas de la sinusitis aguda en adultos muy a menudo se presentan después de un resfriado que no mejora o que empeora después de 10 días. Los síntomas incluyen:

Mal aliento o pérdida del sentido del olfato

Tos que generalmente empeora por la noche

    Fatiga y sensación de malestar general

    Fiebre

    Dolor de cabeza

    Dolor similar a presión, dolor detrás de los ojos, dolor de dientes o sensibilidad facial

    Congestión y secreción nasal

    Dolor de garganta y goteo retronasal

Los síntomas de la sinusitis crónica son los mismos que los de la sinusitis aguda. Sin embargo, los síntomas tienden a ser más leves y a durar más de 12 semanas.

Los síntomas de la sinusitis en niños incluyen:

Resfriado o enfermedad respiratoria que ha estado mejorando y luego comienza a empeorar

Fiebre alta junto con secreción nasal oscura durante al menos 3 días

Secreción nasal, con o sin tos, durante más de 10 días y no está mejorando

Pruebas y exámenes

El proveedor de atención médica lo examinará a usted o a su hijo para ver si hay sinusitis:

Examinando la nariz en búsqueda de signos de pólipos

Proyectando una luz contra los senos paranasales (transiluminación) para buscar signos de inflamación

Haciendo percusión sobre el área sinusal para encontrar sensibilidad que puede deberse a una infección

El proveedor puede observar los senos paranasales a través de un endoscopio de fibra óptica (endoscopia nasal o rinoscopia) para diagnosticar la sinusitis. Esto generalmente lo realiza un médico especialista en problemas de la nariz, el oído y la garganta (otorrinolaringólogo).

Los exámenes imagenológicos que se pueden usar para decidir sobre el tratamiento son:

Una tomografía computarizada de los senos paranasales para ayudar a diagnosticar sinusitis o para observar los huesos y tejidos de los senos paranasales en mayor detalle

Una resonancia magnética de los senos paranasales si pudiera haber un tumor o una infección provocada por hongos

La mayoría de las veces, las radiografías regulares de los senos paranasales no diagnostican bien una sinusitis.

Si usted o su hijo padecen sinusitis que no desaparece o que es recurrente, otros exámenes pueden incluir:

Pruebas para alergias

Exámenes de sangre para detectar VIH u otros exámenes de inmunodeficiencia

Pruebas de la función ciliar

Cultivo nasal

Citología nasal

Pruebas de cloro en sudor para fibrosis quística

Tratamiento

CUIDADOS PERSONALES

Pruebe las siguientes medidas para reducir la falta de ventilación en los senos paranasales:

Aplique paños húmedos y calientes en la cara varias veces al día.

Beba mucho líquido para diluir el moco.

    Inhale vapor de 2 a 4 veces por día (por ejemplo, sentado en el baño con la ducha abierta).

    Rocíe con una solución salina nasal varias veces al día.

    Utilice un humidificador.

    Use un rinocornio o un bote de solución salina a chorro para limpiar los senos paranasales.

Tenga cuidado con el uso de descongestionantes nasales de venta libre como la oximetazolina (Afrin) o fenilefrina (Neosynephrine). Pueden ayudar al principio, pero utilizarlos más de 3 a 5 días puede empeorar la congestión nasal y crean dependencia.

Para aliviar el dolor o la presión de los senos paranasales:

Evite volar en avión cuando esté congestionado.

Evite temperaturas extremas, cambios bruscos de temperatura e inclinarse hacia delante con la cabeza baja.

Pruebe con acetaminofén, ibuprofeno o naproxeno.

 MEDICAMENTOS Y OTROS TRATAMIENTOS

Por lo regular, no se necesitan antibióticos para la sinusitis aguda. La mayoría de estas infecciones desaparecen por sí solas. Incluso cuando los antibióticos ayudan, solo pueden reducir ligeramente el tiempo que demora la infección en desaparecer. Los antibióticos pueden recetarse antes para:

 Niños con secreción nasal, posiblemente con tos que no mejora después de 2 a 3 semanas

    Fiebre superior a 102.2°F (39°C)

    Dolor de cabeza o dolor en la cara

    Hinchazón grave alrededor de los ojos

La sinusitis aguda debe tratarse durante 5 a 10 días. La sinusitis crónica debe tratarse de 3 a 4 semanas.

En algún momento, su proveedor considerará la posibilidad de:

Otros medicamentos recetados

    Más pruebas

    Referir a un especialista en oído, nariz y garganta o a un especialista en alergias

Otros tratamientos para la sinusitis incluyen:

Inyecciones para alergias (inmunoterapia) para ayudar a prevenir la reaparición de la enfermedad

    Evitar los desencadenantes de alergias

    Aerosoles nasales con corticosteroides y antihistamínicos para disminuir la hinchazón, en especial si hay pólipos nasales o alergias

    Corticosteroides orales

También puede ser necesaria una cirugía para agrandar la abertura y drenar los senos paranasales. Usted puede considerar este procedimiento si:

Los síntomas no desaparecen después de 3 meses de tratamiento.

    Tiene más de 2 o 3 episodios de sinusitis aguda cada año.

La mayoría de las infecciones de los senos paranasales causadas por hongos necesitan cirugía. La reparación quirúrgica de un tabique desviado o de pólipos nasales puede evitar que la afección reaparezca.

Expectativas (pronóstico)

Generalmente, las infecciones sinusales se curan con cuidados personales y tratamiento médico. Si usted presenta episodios recurrentes, lo deben evaluar para buscar las causas, como pólipos nasales, u otros problemas, como alergias.

Posibles complicaciones

Aunque son muy poco frecuentes, las complicaciones pueden incluir:

 Absceso

    Infección ósea (osteomielitis)

    Meningitis

    Infección cutánea alrededor del ojo (celulitis orbitaria)

 Cuándo contactar a un profesional médico

 Comuníquese con su proveedor si:

 Los síntomas perduran por más de 10 a 14 días o padece de un resfriado que empeora después de 7 días.

    Padece de un dolor de cabeza intenso que no se alivia con medicamentos de venta libre.

    Tiene fiebre.

    Todavía tiene síntomas después de haber tomado todos los antibióticos en forma apropiada.

    Presenta cualquier cambio en la visión durante una infección de los senos paranasales.

Una secreción verdosa o amarillenta no significa que usted definitivamente tiene una infección de los senos paranasales o que necesite antibióticos. Muchas personas con este síntoma se recuperan totalmente sin tomar antibióticos.

Prevención

La mejor manera de prevenir la sinusitis es evitar la gripe y los resfriados o tratar los problemas rápidamente.

Controlar sus alergias, si las tiene.

    Vacunarse anualmente contra la influenza.

    Reducir el estrés.

    Lavarse las manos con frecuencia, particularmente después de darle la mano a otros.

Otros consejos para prevenir la sinusitis:

 Evitar el humo y los contaminantes.

    Beber bastante líquido para incrementar la humedad del cuerpo.

    Tomar descongestionantes durante una infección de las vías respiratorias altas.

    Tratar las alergias de manera apropiada y rápida.

    Utilizar un humidificador para incrementar la humedad en la nariz y las áreas sinusales.

 Nombres alternativos

Sinusitis aguda; Infección de los senos paranasales (infección sinusal); Sinusitis de tipo aguda; Sinusitis crónica; Rinosinusitis

Referencias

DeMuri GP, Wald ER. Sinusitis. In: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas, and Bennett's Principles and Practice of Infectious Diseases. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chap 62.

Murr AH, Pletcher SD. Approach to the patient with nose, sinus, and ear disorders. In: Goldman L, Cooney KA, eds. Goldman-Cecil Medicine. 27th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2024:chap 394.

 Pappas DE, Boggs SR. Sinusitis. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, et al, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. 22nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2025:chap 429.

 Rosenfeld RM, Piccirillo JF, Chandrasekhar SS, et al. Clinical practice guideline (update): adult sinusitis. Otolaryngol Head Neck Surg. 2015;152(2 Suppl):S1-S39. PMID: 25832968 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25832968/.

Ultima revisión 5/2/2024

 Versión en inglés revisada por: Josef Shargorodsky, MD, MPH, Johns Hopkins University School of Medicine, Baltimore, MD. Also reviewed by David C. Dugdale, MD, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.

 Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.

 

<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-3396681697262065"
     crossorigin="anonymous"></script> 


Cómo mejorar el funcionamiento del colon y aliviar la constipación de forma efectiva

Cómo mejorar el funcionamiento del colon y aliviar la constipación de forma efectiva.

Sentirse constipado, inflamado o con sensación de evacuación incompleta no es normal, no es simplemente “la edad” ni es mala suerte. En la mayoría de los casos, es la consecuencia de un intestino mal hidratado, poco estimulado y sometido a hábitos que alteran su fisiología natural.

La buena noticia es que, en muchos pacientes, el tránsito intestinal puede mejorar de manera rápida, efectiva y natural, cuando se corrigen los factores clave.

Qué hacer de inmediato cuando hay distensión, gases y sensación de bloqueo?

1. Estimulación externa del colon

Acuéstate boca arriba sobre una superficie firme.

Lleva las rodillas hacia el abdomen (no hacia el pecho) y abrázalas.

Realiza movimientos suaves de balanceo de un lado a otro mientras respiras lento y profundo, llevando el aire al abdomen.

Este movimiento funciona como un masaje externo del colon y, además, calma el sistema nervioso, lo que facilita la relajación intestinal.

2. Infusión caliente con efecto antiespasmódico

Agua caliente con:

- Menta (1 cucharada)

- Manzanilla (1 cucharada)

Se pueden usar juntas.

Tomar tibia o caliente, sin azúcar y en sorbos lentos.

El calor relaja la musculatura intestinal y facilita la expulsión de gases, disminuyendo el dolor.

Importante:

Si el dolor es intenso, persistente, se acompaña de vómitos, fiebre o imposibilidad para eliminar gases, se debe consultar de urgencia.

Estas medidas ayudan a aliviar el momento agudo, pero no corrigen la causa de fondo.

 Los tres errores más frecuentes que empeoran la constipación 

 Error 1: Consumir fibra sin suficiente agua

 La fibra es necesaria, pero sin agua suficiente puede empeorar el estreñimiento.

La fibra actúa como una esponja: si no hay líquido, endurece el contenido intestinal.

 Conclusión: fibra sí, pero siempre acompañada de una hidratación adecuada.

 Error 2: Hidratarse de forma incorrecta

 Tomar grandes volúmenes de agua concentrados en pocas horas no hidrata el intestino.

El colon necesita hidratación constante a lo largo del día.

Regla general:

Aproximadamente 30 ml de agua por kilo de peso corporal al día, distribuida desde que se despierta hasta unas dos horas antes de dormir.

El agua tibia suele estimular mejor el reflejo intestinal que el agua fría.

Error 3: Sedentarismo prolongado

El intestino es un órgano muscular.

Pasar muchas horas sentado comprime las vísceras abdominales y enlentece el tránsito.

Caminar al menos 20 minutos diarios ya produce un efecto estimulante significativo.

Cuatro estrategias que realmente marcan la diferencia

1. Mejorar la postura al evacuar

Sentarse con las rodillas más altas que la cadera (usando un banquito de unos 20 cm bajo los pies) endereza el conducto rectal y facilita la evacuación sin esfuerzo.

2. Preparación que favorece el tránsito

Apio + jengibre + media manzana con cáscara + agua, sin colar.

Aporta fibra, agua y compuestos antiinflamatorios naturales.

Luego, un vaso adicional de agua.

3. Uso adecuado de ciruelas pasas

Cinco ciruelas pasas dejadas en agua durante la noche.

En la mañana se consumen las ciruelas y el agua.

Aportan sorbitol natural, que ablanda las heces sin irritar el intestino.

4. El hábito más importante

Al despertar, antes del café y antes del celular:

500 ml de agua tibia.

Esto activa el reflejo gastrocólico y “despierta” el colon. En muchas personas, este solo hábito transforma el tránsito intestinal.

 Precaución con las llamadas “limpiezas de colon” 

 Muchas preparaciones comerciales son laxantes irritantes que alteran la flora intestinal, generan dependencia y no solucionan el problema real.

 El intestino se regula cuando se le proporcionan los elementos correctos:

 - Agua

- Fibra bien utilizada

- Movimiento

- Postura adecuada

- Prebióticos y probióticos reales

 Ejemplos útiles: kéfir, chucrut auténtico y almidón resistente (arroz o papa cocidos y luego enfriados por 24 horas).

 Signos de alarma que requieren evaluación médica 

 No se debe automedicar si aparecen:

 - Cambio brusco del hábito intestinal

- Presencia de líquido preciado hemático en las heces (rojo o oscuro)

- Heces muy delgadas en forma de cinta

- Pérdida de peso no explicada

- Antecedentes familiares de tumor maligno de colon

La colonoscopia es una herramienta que salva vidas, permitiendo detectar y tratar lesiones en etapas tempranas, cuando la curación es completa.

Recordatorio esencial: La información presentada tiene carácter académico y educativo. No constituye consulta médica, ni debe ser utilizada para autotratarse. Si tienes molestias o preocupaciones, consulta a tu médico de confianza. 

 

 <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-3396681697262065"
     crossorigin="anonymous"></script>

Nunca ignores un sangrado anormal en tu zona íntima

Nunca, nunca ignores un sangrado anormal en tu zona íntima, especialmente si ya atravesaste la menopausia.

Después de la menopausia, el útero no debería volver a sangrar. Por eso, cualquier manchado, flujo oscuro, secreción amarronada o salida de líquido preciado hemático, por mínima que parezca, debe considerarse una señal de alarma y no algo “normal” del envejecimiento.

La imagen representa un sangrado oscuro y persistente, un hallazgo que con frecuencia se asocia a patologías ginecológicas que requieren evaluación inmediata. En esta etapa de la vida, el organismo ya no tiene ciclos hormonales que expliquen sangrados espontáneos, por lo que siempre es necesario investigar la causa.

 - Posibles causas del sangrado posmenopáusico

- Entre las causas más frecuentes se encuentran:

- Engrosamiento anormal del endometrio

- Pólipos uterinos

- Atrofia endometrial

- Alteraciones hormonales

- Tumor maligno de endometrio, una de las causas más graves y que exige diagnóstico temprano

 Signos de alerta que no deben ignorarse 

 - Sangrado que aparece más de una vez

- Dolor o cólicos pélvicos

- Flujo acuoso, rosado o marrón

- Sangrado después de las relaciones sexuales

El cuerpo siempre avisa, y el sangrado posmenopáusico es una de las advertencias más claras que existen en ginecología. Detectar la causa a tiempo puede marcar la diferencia entre un tratamiento sencillo y una enfermedad avanzada.

Si ya estás en la menopausia y notas cualquier tipo de sangrado, no lo normalices y no lo postergues. Consultar de forma oportuna puede salvar tu vida y proteger tu salud a largo plazo.

Recordatorio esencial: La información presentada tiene carácter académico y educativo. No constituye consulta médica, ni debe ser utilizada para autotratarse. Si tienes molestias o preocupaciones, consulta a tu médico de confianza.

 <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-3396681697262065"
     crossorigin="anonymous"></script>

Hormigueo en la mano

 

Si sientes hormigueo en la mano, este nervio podría ser el responsable

 El protagonista de esta imagen es el nervio mediano, un cordón nervioso esencial que atraviesa la muñeca por un espacio estrecho llamado túnel carpiano. Desde allí, se encarga de proporcionar sensibilidad y control motor fino a gran parte de la mano, especialmente al pulgar, índice, dedo medio y parte del anular.

Cuando el nervio mediano se comprime dentro del túnel carpiano —un conducto rígido formado por huesos y ligamentos— comienza a enviar señales de alarma. El resultado suele ser hormigueo, entumecimiento, ardor o dolor, síntomas que pueden extenderse hacia el antebrazo y que con frecuencia empeoran durante la noche o al despertar. Muchas personas describen una necesidad casi automática de “sacudir la mano” para aliviar la molestia.

Este conjunto de síntomas se conoce como síndrome del túnel carpiano. No aparece de un día para otro: suele desarrollarse de forma progresiva y se asocia a movimientos repetitivos, posturas forzadas de la muñeca, trabajos manuales intensos, uso prolongado de dispositivos electrónicos, cambios hormonales, embarazo, diabetes u otras condiciones que favorecen la inflamación.

Detrás de acciones tan simples como escribir, abotonar una camisa, tomar un vaso o sostener el teléfono, el nervio mediano trabaja de forma constante y silenciosa. Pero cuando se irrita o se comprime, la precisión, la fuerza y la sensibilidad de la mano pueden verse seriamente afectadas, impactando la calidad de vida y el desempeño diario.

Reconocer los síntomas de forma temprana es clave. El diagnóstico oportuno y el manejo adecuado pueden evitar daño nervioso permanente y la pérdida de fuerza en la mano.

Recordatorio esencial: La información presentada tiene carácter académico y educativo. No constituye consulta médica, ni debe ser utilizada para autotratarse. Si tienes molestias o preocupaciones, consulta a tu médico de confianza.

 

 <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-3396681697262065"
     crossorigin="anonymous"></script>




Calencrem

  Calencrem® L.H.A. Crema Composición: Calendula officinalis D3. Calendula officinalis D6. Aloe D3. Viola tricolor D3. a.a. Indicacion...